Promovare.Site

Promovare site seo, publicitate online, promovare online, articole sponsorizate

Alimentatia mamei afecteaza si bebelusul alaptat

0

Copiii care sunt alaptati beneficiaza de toate substantele nutritive de care au nevoie in primele luni de viata, anticorpi puternici care ajuta la lupta impotriva bolilor, dar si de experienta de apropierii de mama lor. Insa este posibil ca unele alimente consumate de mame sa provoace gaze bebelusului. Daca laptele matern al mamei este mai gras decat de obicei, gazele ar putea sa apara la copil, la doua ore de la ultima hranire. Asadar, cum identificati produsele alimentare necorespunzatoare? Nu este usor. Poate dura pana la doua sau trei zile pentru ca produsele alimentare consumate de mama sa nu mai afecteze copilul. Ganditi-va la ceea ce ati mancat in ultimele 72 de ore pentru a vedea daca puteti identifica alimentul care provoaca balonare.

Iata cateva alimente care ar putea sa dea mamei si copilului senzatia de balonare.

Factorii alimentari

Alimentele bogate in fibre se afla in partea de sus a listei – in special orice mancare care contine tarate si aproape toate felurile de fructe, in special caise, prune, piersici, pere, prune si citrice. Alimentele verzi pot provoca de asemenea gaze: varza de Bruxelles, broccoli, anghinare, sparanghel, conopida, ceapa si usturoiul in amestec. Din grupul de alimente cu amidon, cartofii, porumbul si pastele sunt cele care va pot provoca balonare. De asemenea, laptele va poate afecta, mai ales daca aveti intoleranta la lactoza. Ciocolata nu apartine niciunui grup alimentar oficial, dar, din pacate, face parte din aceasta lista. Mamele care beau cafea dimineata probabil stiu deja cum le afecteaza sistemul, dar ganditi-va sa beti cu moderatie daca va afecteaza copilul. Și bauturile carbogazoase fac parte din aceasi categorie.

S-a constatat ca restrictionarea dietei si a stilului de viata al mamelor care alapteaza este unul din motivele pentru care mamele opresc alaptarea. Trebuie sa se incerce limitarea alimentelor daca exista o asociere reala, directa cu o anumita hrana si un anumit raspuns la copil. De asemenea, o dieta limitata ar putea sa nu fie ideala pentru corpul mamei care alapteaza.

So, what do you think ?