Promovare.Site

Promovare site seo, publicitate online, promovare online, articole sponsorizate

Metode de evitarea conflictelor la locul de munca

0

Cu totii am fost acolo: in mijlocul unei discutii (sau doar intr-o dezbatere) cu un coleg, lucrurile devenind grave. Un lucru duce la altul si nu mai este mult timp pana cand lucrurile pot degenera. Cu exceptia cazului in care sunteti un fel de guru Zen, probabil ca veti avea probleme in a reveni la o stare de calm si normalitate. Invatand cum sa va recastigati calmul este mai mult decat dezvoltare personala. Pierzandu-va cumpatul la locul de munca poate fi in detrimentul carierei daca “discutia” implica un superior.

Iata cateva modalitati prin care va puteti canaliza energia si puteti deveni o persoana mai calma.

1. Evitati conflictul.

Este cel mai vechi truc de calmare. Aceasta tactica va poate aduce beneficii si, de asemenea, ajuta la echilibrarea mediului de lucru in general – daca intelegeti cand este potrivit sa o faceti. Daca va aflati in mijlocul unei discutii, nu va retrageti pana nu veti auzi ce are de spus cealalta persoana. Daca in decursul conversatiei, nici unul dintre voi nu spune nimic productiv si recurgeti la ranirea sentimentelor, este probabil timpul sa va faceti o plimbare. Vorbiti calm si clar pentru a lasa cealalta persoana sa stie ca veti iesi din discutie. Apoi, faceti-o, fara sa fugiti. Iesirea din discutie nu face parte din argumentele voastre.

2. Goliti-va mintea.

O minte clara aduce multe beneficii si veti gasi cateva modalitati de a ajunge acolo. Dupa ce v-ati indepartat de conflict, plimbati-va. Scoateti toate lucrurile negative din creier si inlocuiti-le cu amintiri placute, cum ar fi un weekend reusit sau o intalnire recenta cu prietenii. Acest tip de substitutie neurologica poate face minuni. Cu ajutorul aplicatiilor de meditatie ghidata, tot ceea ce aveti nevoie pentru a va linisti sunt smartphone-ul si o pereche de casti.

3. Implicati-va intr-o alta sarcina.

Uneori, scufundarea intr-un nou efort este cel mai bun mod de a te calma. Aveti un proiect mare care urmeaza? Perfect. Calmati-va nervii muncind energic pentru a atinge un tel plauzibil. De fapt, s-a dovedit ca nivelurile ridicate de stres va pot face sa lucrati mai eficient.

4. Luati in considerare natura discutiei.

Empatia este un atribut important pentru promovarea relatiilor de lunga durata si de colaborare pozitiva. Daca aveti o confruntare, amintiti-va ca perspectiva unica a colegilor provine din celelalte sarcini, stresuri si relatii cu care se confrunta zilnic, ca si voi.

So, what do you think ?