Uleiul din semințe de in este unul dintre cele mai cunoscute uleiuri vegetale pentru aportul de acizi grași Omega 3, în special ALA (acid alfa-linolenic). Este apreciat în alimentația persoanelor care vor să își susțină sănătatea inimii, pielea și echilibrul inflamator, fără să depindă exclusiv de pește. Totuși, ca să beneficiezi cu adevărat de el, […]