Promovare.Site

Promovare site seo, publicitate online, promovare online, articole sponsorizate

Cerealele, sanatate si control al greutatii

0

Oamenii care mananca cereale in mod regulat, tind sa aiba o greutate corporala mult mai sanatoasa si mai echilibrata, un nivel al colesterolului mult mai scazut si un aport nutritiv mult mai crescut. Studiile au aratat faptul ca, consumul de cereale este corelat cu numeroase beneficii asupra sanatatii atat pentru barbati, cat si pentru femei si copii, de toate varstele si de toate nationalitatile.

Copiii si adolescentii care mananca la micul dejun cornflakes au un indice al masei coprorale mult mai scazut si o circumferinta a taliei mai mica, in comparatie cu cei care nu mananca cereale la micul dejun sau chiar si cu cei care sar peste cea mai importanta masa a zilei. Oamenii care au un consum mai mare de cereale, indiferent ca sunt fulgi sau batoane de cereale, au foarte mult de beneficiat de pe urma acestora, din punct de vedere al sanatatii, si asta din cauza faptului ca cerealele ofera senzatia de satietate, te saturi mult mai repede si totusi iti mentii greutatea si scazi si riscul de a dezvolta boli cronice.

Persoanele care consuma cereale au un nivel mai scazut al colesterolului din sange si al colesterolului rau, in comparatie cu persoanele care consuma cereale mult mai rar sau deloc. Cerealele consumate impreuna cu lapte degresat la micul dejun promoveaza cresterea cantitatii de calciu absorbita in corp, iar aceasta crestere este asociata cu o greutate corporala mult mai sanatoasa si mai echilibrata. Consumul regulat de cereale ne mai poate proteja si de riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare. Iar adolescentii care consuma un mic dejun sanatos tind sa fie mai activi si mai energici si sa faca mai multa miscare.

So, what do you think ?

You must be logged in to post a comment.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.