Promovare.Site

Sănătatea orală depinde nu doar de igiena dentară zilnică, ci și de obiceiurile noastre zilnice. Multe persoane, fără să își dea seama, adoptă comportamente care duc la deteriorarea dinților și a gingiilor.

În timp, aceste obiceiuri pot cauza carii, eroziune dentară, sensibilitate crescută și chiar pierderea dinților. Iată câteva dintre cele mai frecvente greșeli care afectează sănătatea dentară.

Periajul agresiv sau incorect

Deși periajul este esențial pentru o igienă orală bună, modul în care este realizat contează enorm. Mulți oameni cred că dacă apasă mai tare periuța de dinți, își vor curăța mai bine dinții, însă acest obicei poate duce la:

• Uzura smalțului dentar

• Retragerea gingiilor

• Sensibilitate dentară crescută

Soluția este utilizarea unei periuțe cu peri moi și efectuarea unor mișcări blânde, circulare, fără a aplica o presiune excesivă.

Consumul frecvent de alimente și băuturi acide

Alimentele și băuturile bogate în acizi, precum citricele, sucurile carbogazoase, cafeaua și alcoolul, contribuie la eroziunea smalțului dentar. Acest lucru face ca dinții să devină mai sensibili și mai vulnerabili la carii.

Ce poți face?

• Bea apă după consumul de alimente acide pentru a neutraliza acizii

• Evită să te speli imediat pe dinți după ce ai consumat alimente acide, deoarece smalțul este temporar slăbit

• Consumă lactate sau alimente bogate în calciu pentru a proteja smalțul

Scrâșnitul dinților (bruxismul)

Scrâșnitul dinților, fie pe timp de noapte, fie în momentele de stres, poate cauza fisuri, uzură dentară și dureri de maxilar. În timp, acest obicei poate afecta articulația temporomandibulară și poate duce chiar la pierderea unor dinți. Cum poți preveni acest lucru?

• Folosește o gutieră dentară recomandată de medicul stomatolog de la un cabinet stomatologic din Iancului.

• Evită stresul și încearcă tehnici de relaxare înainte de culcare

• Mergi la un control stomatologic pentru a evalua gradul de uzură dentară

Cabinet stomatologic din Iancului | Elveto-Dent.ro

Folosirea dinților pentru a deschide obiecte

Mulți oameni folosesc dinții pentru a deschide sticle, pungi sau alte obiecte dure, fără să realizeze că acest lucru poate provoca fisuri sau fracturi dentare.

Mestecarea obiectelor dure

Obiceiul de a roade unghii, capetele pixurilor sau gheața poate duce la microfisuri în smalț și chiar la fracturi dentare. De asemenea, acest comportament poate favoriza dezvoltarea unor probleme ale articulației maxilarului.

Evitarea controalelor stomatologice periodice

Chiar dacă nu ai dureri dentare, este esențial să mergi la stomatolog de la clinica Elveto-Dent.ro cel puțin o dată la șase luni. Cariile incipiente și alte probleme dentare pot fi detectate și tratate la timp, evitând complicațiile majore.

Adoptarea unor obiceiuri sănătoase și evitarea comportamentelor dăunătoare te poate ajuta să ai un zâmbet sănătos și frumos pentru mulți ani. Dacă ai deja probleme dentare, consultă un specialist pentru a primi tratamentul potrivit.