Promovare.Site

Promovare site seo, publicitate online, promovare online, articole sponsorizate

Cum sa fii fericit in doar cateva minute?

0

Lumea moderna este exigenta si haoticul lucrurilor si evenimentelor face ca fericirea sa devina evaziva. De aceea, majoritatea populatiei este nefericita, plina de regrete si posomarata. Vestea buna este ca poti fi fericit indiferent de realitatea curenta. Fericirea nu este scumpa, ci ceva disponibil oricui. A deveni mai fericit pe zi ce trece nu te va costa niciun ban, va trebui doar sa fii atent la lucrurile care te inconjoara. Un studiu recent a constatat ca petrecerea unui moment apreciind lucrurile din jur este suficient pentru a aduce o stare interioara de bine care se vede si in exterior.

Luarea unei pauze de la rutina zilnica este utila pentru a schimba starea de spirit.

In plus, intoarcerea la mama-natura este esentiala. Atat starea de bine cat si fericirea au fost amplificate prin observarea unei pasari, a unei flori, a soarelui stralucind sau a ploii.

S-a desfasurat un studiu cu ajutorul a 395 de persoane care au fost impartite in 3 grupuri. Un grup a fost insarcinat sa observe diverse obiecte facute de maini omenesti (cladiri, statui), in timp ce celalat grup a avut sarcina de a observa elemente din natura. Emotia fiecarui grup a fost comparata cu grupul de control care nu a avut nicio sarcina. Constatarea sugereaza ca observarea elementelor naturale, cum ar fi florile, copacii sau soarele, stimuleza starea de bine a omului. Acesta nu este nici primul nici ultimul studiu care indica impactul semnificativ al naturii asupra emotiei umane, insa elementul comun al acestor studii este tocmai fericirea atunci cand omul se conecteaza cu natura.

Observand realitatea naturala, nu numai ca te va ajuta sa te simti mai fericit, dar va intensifica comportamentul prosocial, moment in care iti vei gasi fericirea ajutandu-i pe ceilalti. Data viitoare cand te simti stresat la locul de munca sau in relatiile pe care le ai cu cei apropiati, incearca sa te detasezi de situatie si sa privesti ceva din natura. Respira putin aer curat, stai pe o banca din parc si bucura-te de frumusetea naturala a imprejurimilor! In acest fel veti putea sa cuceresti linista interioara si sa ai o zi fericita!

So, what do you think ?

You must be logged in to post a comment.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.